Anne Babadan Kopamayanların Evlilik Hayatı
Evlilik, iki bireyin hayatlarını birleştirerek yeni bir aile kurma sürecidir. Bu süreç, bireylerin geçmiş deneyimlerinden ve aile bağlarından etkilenir. Anne babasından kopamayan bireylerin evlilik hayatında yaşadığı zorluklar, psikolojik ve sosyal boyutlarıyla ele alınması gereken önemli bir konudur. Bu makalede, anne babadan kopamamanın evlilik üzerindeki etkileri, bu durumun neden olduğu sorunlar…
Gelecek Kaygısı
Gelecek kaygısı, modern yaşamın getirdiği belirsizlikler ve endişeler karşısında pek çok insanın karşılaştığı yaygın bir durumdur. Bu yazımızda, gelecek kaygısı konusunu detaylarıyla ele alacağız. Gelecek Kaygısının Psikolojik Kökenleri Gelecek kaygısının temelinde genellikle belirsizlik ve kontrol eksikliği yatar. İnsan doğası gereği, gelecek hakkında belirsizlik hissi bireylerde endişe yaratır. Bu kaygının kökenleri…
Doğru Kişi Yanlış Zaman
Hiç bir partnerde tam olarak aradığınız özelliklere sahip ancak ertesi hafta şehir dışına çıkacak biriyle hiç tanıştınız mı? Hiç “şu anda bir ilişkiye hazır olmayan” birine aşık oldunuz mu? Bir iş arkadaşınızla harika bir kimyanız olduğu halde iş yerindeki katı ilişki yasağı politikası nedeniyle bu aranızdakini sürdüremediğiniz oldu mu? Bu…
Mükemmel Olmak Zorunda mıyız?
Mükemmeliyetçilik, birçok insanın hayatında önemli bir rol oynayan ve genellikle olumlu olarak değerlendirilen bir özelliktir. Mükemmeliyetçilik, birçok kişi için başarıyı ve kaliteyi artırma konusunda güçlü bir motivasyon kaynağı olabilir. Ancak, aşırı mükemmeliyetçilik zaman zaman zararlı etkilere ve bazı durumlarda sağlıksız sonuçlara yol açabilir. Bu yazıda, mükemmeliyetçiliğin avantajları ve dezavantajlarına değineceğiz.…
Mülteci Sorununun Toplumsal Etkileri
Mülteci krizi, günümüzün en önemli insani meselelerinden biri olarak karşımıza çıkmaktadır. Mülteciler, savaş, zulüm, doğal afetler veya ekonomik zorluklar nedeniyle ülkelerinden kaçmak zorunda kalan insanlardır. Mülteci sayısının fazla olduğu toplumlar, hem yerel halk hem de mülteciler için çeşitli sosyal, ekonomik ve psikolojik zorluklar yaşayabilir. Bu makalede, mülteci sayısının fazla olduğu…
Anneliğe İlk Adımlar – Lohusalık Dönemi
Lohusalık, bir annenin doğumdan sonraki ilk altı haftalık dönemi kapsayan bir süreçtir. Bu dönem, hem fiziksel hem de duygusal açıdan yoğun değişimlerin yaşandığı bir zaman dilimidir. Lohusalık psikolojisi, bu dönemde annelerin yaşadığı ruhsal değişimleri, zorlukları ve bu zorluklarla başa çıkma yollarını ele alır. Bu yazıda, lohusalık psikolojisinin detaylarına yer vereceğiz.
Hamile Psikolojisi ve Hamilelik Sürecinde Yapılması Gerekenler
Hamilelik, bir kadının yaşamında fiziksel ve duygusal değişimlerin yoğun yaşandığı bir dönemdir. Hamile psikolojisi, hem anne adayının hem de bebeğin sağlığı açısından büyük önem taşır. Bu yazıda, hamilelik süresince psikolojide meydana gelen değişimlerden ve bu değişimlerle başa çıkma yollarından bahsedeceğiz.
Milli Duyguların Birlik Olmasının Etkileri
Özellikle son günlerde futbol milli takımımızın üst üste sağladığı başarılar, yeniden bizi toplumca bir araya getirdi. Her ne kadar yer yer ayrışsak da milli duyguları içeren konularda istisnasız birlik olabiliyoruz. Spor alanında yaşanılan başarıların hepimizi mutlu ettiği aşikar. Fakat sadece spor alanında değil başka alanlarda ve konularda da bazen hep…
RÜYA İÇERİKLERİNİN HERHANGİ BİR TEMSİLİ VAR MIDIR YOKSA RÜYA YALNIZCA BEYNİMİZİN BİR İŞLEVİ MİDİR?
Rüya içerikleri rüyada gördüklerimiz, rüya temalarıysa rüyalardaki karakteristik içerikler demektir. Rüyalarda evrensel içerikler olduğuna inanılsa da rüya içeriğinin kişiye özgü olduğu düşünülür. Örneğin Psikanaliz ekolünün öncüsü Freud’a göre para, pencere, şapka, çiğnemek gibi içerikler evrenseldir ve sırasıyla dışkıyı, kadın cinsel organını, erkek cinsel organını ve cinsel birleşmeyi temsil eder. Kişinin…
Sınav Psikolojisi
Sınavlar, birçok öğrenci için önemli bir stres kaynağı olabilir. Sınav öncesi psikolojisi, sınav stresi, sınav sürecinde ve sınav sonucu sonrası duygu durumu, öğrencilerin akademik performanslarını etkileyebilir. Bu yazıda, sınav deneyimini olumlu yönde etkilemek için nasıl hazırlık yapılması gerektiğini ve psikolojik olarak nasıl desteklenilebileceğini ele alacağız. Sınava hazırlanan çocuklar bu süreçte…
Müzik Ruhun Gıdası mıdır?
Müzik, insanlık tarihi boyunca ruhun gıdası olarak kabul edilmiştir. Peki, neden müzik bu kadar önemli? Müzik, sadece bir eğlence aracı değil, aynı zamanda duygusal ve zihinsel sağlığımız üzerinde derin etkiler bırakır. Müziğin insan ruhuna olan etkisi, bilimsel araştırmalarla da kanıtlanmıştır. Bu araştırmalar, müziğin stres seviyelerini düşürdüğünü, ruh halini iyileştirdiğini ve…
Çocuklarınızı Okula Kayıt Ettirmeden Önce Dikkat Etmeniz Gerekenler
Çocuklarınızın eğitimi, onların geleceği için en önemli yatırımlardan biridir. Bu nedenle, çocuklarınızı okula kayıt ettirmeden önce doğru okul seçimini yapmak büyük bir önem taşır. Okul kayıtlarının başlamasına az bir vakit kaldı. İşte okul seçimi yaparken dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar: 1. Okulun Eğitim Felsefesi ve Misyonu Bir okulun eğitim…
İki Lisan İki İnsan Mı?
Dil, yalnızca insan etkileşiminde bir ifade aracı değil aynı zamanda kimliğimiz ve dünya algımız üzerinde oldukça önemli etkiye sahip bir yapıdır. İki dilliliğin zengin dokusunda ilgi çekici bir konsept vardır: iki dilli bireylerin her dil için farklı kişilik özellikleri gösterebilmesi. Son yıllarda sinir bilimi ve dilbilim alanındaki araştırmacılar diller ve…
Kaygılı mısın?
Kaygı bozukluğu, birçok faktörün sebebin birleşmesi sonucu oluşan bir zihinsel sağlık sorunudur. Kaygı bozukluğunun nedenleri genel olarak biyolojik, psikolojik ve çevresel faktörlere dayandırılabilir: Kaygı Bozukluğunun Önüne Nasıl Geçilir? Kaygı bozukluğunun önlenmesi ve yönetimi, yaşam tarzı değişiklikleri, terapi ya da uzmanlar tarafından gerekli görüldüğünde ilaç tedavisi ile mümkündür. Kaygı Bozukluğunun Aşırısı…
Çikolatanın Psikolojiye Etkileri
Çikolata, sadece tatlı bir zevk olmanın ötesinde, psikolojik sağlığımız üzerinde önemli etkileri olan bir besindir. Kakao çekirdeklerinden elde edilen çikolata, yüzyıllardır insanlar tarafından tüketilmektedir. Çikolatanın içerdiği bileşenler, beyinde çeşitli nörotransmitterlerin salgılanmasını teşvik ederek ruh halimizi ve genel psikolojik durumumuzu etkileyebilir. Nörotransmitterler, beynimizde ve sinir sistemimizde elektriksel sinyallerin iletilmesini sağlarlar. Çikolatanın…
Bağımlılıklar: Türleri, Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri
Bağımlılık, dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen, kişinin bir davranış ya da bir madde kullanımında kontrolü kaybetmesine bağlı bir beyin hastalığıdır. Fiziksel ve psikolojik olarak zarar verici olabilen bağımlılıklar, bireylerin yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürebilir. Bağımlılık, madde kullanımı, alkol, kumar, internet, alışveriş ve yiyecek gibi çeşitli şekillerde kendini gösterebilir. Bu yazıda,…
İnsomnia (Uykusuzluk) ve Anksiyete Arasındaki İlişki
İnsomnia, yani uykusuzluk, dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen yaygın bir uyku bozukluğudur. Anksiyete ise sürekli kaygı, endişe ve korku hissetme durumudur. Bu iki durum arasında güçlü bir ilişki bulunmaktadır. İnsomnia ve anksiyete, birbirini tetikleyerek bireylerin yaşam kalitesini düşürebilir. Bu yazıda, insomnia ve anksiyete arasındaki ilişkiyi inceleyecek, bu iki sorunun birbirini…
Sosyal Medya ve Zihinsel Sağlık: İnsan Psikolojisi Üzerindeki Etkileri ve Potansiyel Riskler
Sosyal medya, son yıllarda hayatımızın ayrılmaz bir parçası haline gelmiş, bilgi paylaşımından sosyal etkileşime kadar geniş bir yelpazede kullanım alanı bulmuştur. Ancak, bu dijital devrimin getirdiği kolaylıkların yanı sıra, sosyal medyanın insan psikolojisi üzerindeki etkileri ve potansiyel riskleri hakkında da farkındalık yaratmak gereklidir. Bu makalede, sosyal medyanın olumlu ve olumsuz…
Psikolojik Sağlamlık
Başlıca birçok insanın hayatında karşılaştığı zorluklar, travmalar ve stresler psikolojik sağlamlık kavramının önemini vurgulamaktadır. Psikolojik sağlamlık, yaşamın zorluklarına karşı esneklik, dayanıklılık ve iyilik halini koruma yeteneğini ifade eder. Bu, kişinin olumsuz olaylarla başa çıkma, stresle mücadele etme ve duygusal dengesini koruma kapasitesini içerir. Psikolojik Sağlamlığın Kapsamı Psikolojik Sağlamlığa Nasıl Sahip…
Aşırı Düşünme Sendromu (Overthinking) Nedir?
Aşırı düşünme sendromu, kişinin belirli bir konu üzerinde sürekli ve tekrar eden düşüncelerle meşgul olması durumudur. Bu durum, genellikle olumsuz ve endişe verici düşüncelerle karakterizedir ve bireyin zihinsel ve duygusal sağlığını olumsuz yönde etkiler. Aşırı düşünme, günlük yaşam aktivitelerine ve genel yaşam kalitesine zarar verebilir. Kişi, geçmişte yaşadığı olayları sürekli…
Hayatınızı Yeniden Şekillendirmenin Sırrı: Konfor Alanınızdan Çıkın
Genellikle, başarı ve mutluluk, alıştığımızın dışında bir yerde bulunur. Hayatımızı daha iyi bir hale getirmek istiyorsak, alışılmadık yerlere yani konfor alanımızın dışına gitmeliyiz. Konfor alanımız, bizi rahat ettiren, güvende hissettiğimiz ve rutin davranışlar sergilediğimiz bir yerdir. Ancak, bu alandan uzaklaşmak, gelişmek ve büyümek için önemlidir. İşte konfor alanından çıkmak ve…
Empati Yorgunluğu: Nedenleri, Belirtileri ve Başa Çıkma Stratejileri
Empati yorgunluğu, başkalarının duygusal acılarına ve sorunlarına sürekli olarak maruz kalan bireylerin yaşadığı bir tür psikolojik tükenmişliktir. Fakat tükenmişlik sendromu ile karıştırılmasın. Çünkü empati yorgunluğu daha farklı bir durumdur. Bu konuya yazının ilerleyen kısımlarında yer vereceğiz. Özellikle sağlık çalışanları, sosyal hizmet uzmanları, veterinerler ve terapistler gibi yardım mesleklerinde çalışanlar empati…
Hayvan sahiplenmenin ve doğa ile vakit geçirmenin insan psikolojisi üzerindeki etkileri
Son zamanlarda doğanın gün geçtikçe daha fazla zarara uğratılması ve sokaktaki ya da barınaktaki dostlarımızın canlarının yakılması yüreğimizi sızlatmaktadır. Oysa ki; doğa ve doğadaki canlılar insanlarla yüzyıllardır iç içe yaşamışlardır. Doğanın bir parçası olarak, insanlar çevrelerindeki diğer canlılarla da iletişim içinde olmuşlar ve hayvanları evcilleştirmek için yanlarına almışlardır. Bu süreç,…
Aşırı Açıklama Yapma Bir Başa Çıkma Stratejisi Olabilir Mi?
Aşırı açıklama yapma bazı bireylerin bir durumda stresi veya rahatsız edici duyguları hafifletmek için bir başa çıkma stratejisi olarak uyguladığı bir stratejidir. Fakat bu, sağlıklı ve sürdürülebilir bir başa çıkma mekanizması değildir ve uzun vadede duygusal dengesizliğe neden olup kaygıyı daha da artırarak kişiyi sürekli bir tatminsizlik ve kendinden şüphe…
Neden Hayır Diyemiyoruz?
Basit cevap şu ki, insanlar başkalarının yargılarından korktuklarında, başkalarının sevgisini, kabulünü ve saygısını ancak onları ilk sıraya koyarak kazanabileceklerini düşündüklerinde ya da başkalarından onay almaya derin bir ihtiyaç duyduklarında hayır diyemezler. Başka bir deyişle, kendilerine yeterince değer vermedikleri ve öz değerlerinin başkalarının kendileri hakkında ne düşündüğüne bağlı olduğu durumlarda. Kendinizi…
10 Adımda Mutlu Çocuklar Yetiştirmenin Yolları
Çocukların mutluluğu, ebeveynlerin en önemli hedeflerinden biridir. Ancak, mutlu bir çocuk yetiştirmek, bazen zorlu bir süreç olabilir. İşte çocuklarınızı mutlu ve sağlıklı bir şekilde büyütmek için 10 adım: 1. Sevgi Dolu Bir Ortam Sağlayın Çocuklarınıza sevgi dolu bir ortam sunarak, onların duygusal ihtiyaçlarını karşılamış olursunuz. Onlara sık sık sarılın, gülümseyin…
Tükenmişlik Sendromu
Son günlerde adını sıkça duyduğumuz, özellikle ünlüler tarafından çok bahsedilen bir durum olan tükenmişlik sendromu, aslında nedir? Bu konuya biz de psikolojik açıdan bir pencere açmak istedik. Bu yazıda, tükenmişlik sendromunun ne olduğu, belirtileri, tedavi yöntemleri gibi konuların üzerinde duracağız. Günümüzün hızla değişen dünyasında, çalışmak, kariyer yapmak, başkalarına yardım etmek,…
Çift Terapisi
Çift terapisi, çiftlerin ilişkilerindeki sorunları çözmek, iletişimlerini geliştirmek, birbirleriyle olan bağlarını güçlendirmek ve sorunlarla başa çıkmalarına yardımcı olan bir tür psikoterapidir. Çift terapisi, çiftler arasında ortaya çıkan ilişki sorunlarını çözmenin en etkili yoludur. Çift terapisi, çiftlerin ilişkilerinde karşılaşabilecekleri çatışma ve Çift terapisi, çiftlerin yalnızca mevcut sorunlarını çözmeleri için değil aynı…
5 Haziran Dünya Çevre Günü
5-11 Haziran Çevre Koruma Haftası Her yıl, çevre bilincini artırmak ve doğayı koruma çabalarını desteklemek amacıyla kutlanan Çevre Koruma Haftası, 1972 yılında Birleşmiş Milletler Çevre Konferansı’nda alınan bir kararla 5 Haziran günü olarak seçilmiştir. Dünya Çevre Günü çeşitli etkinliklerle farkındalık yaratmayı amaçlar. Aynı zamanda 5-11 Haziran Dünya Çevre Haftası olarak…
Renklerin Psikoloji Üzerinde Etkileri
Renkler, günlük hayatımızın vazgeçilmez bir parçasıdır. Kıyafetimizde, ev aksesuarlarımızda, ayakkabımızda, çantamızda kısacası her yerde seçtiğimiz renkler sadece estetik açıdan değil, aynı zamanda duygusal ve psikolojik etkilere de sahiptir. Renkler ruhsal yapınızı ve uyku halinizi etkileyebilir ve hatta yemeğinizin tadını bile değiştirebilirler. Her rengin bir anlamı vardır. Bu anlamlar bazen evrenseldir…
Sessiz çığlıklarım duyulmuyor
Sessiz çığlıklar, modern dünyanın giderek karmaşıklaşan yapısı içinde birçok insanın içsel mücadelelerini ifade eden bir metafordur. Günümüzde pek çok kişi, duygusal ve psikolojik sorunlarını açıkça dile getirmekte zorlanmakta ve bu sorunlar, acılar içlerinde patlayan görünmez volkanlar gibi birikmektedir. Bu yazıda, insanların sessiz çığlıklarını, içlerinde patlayan konuların fark edilmemesinin etkilerini ve…
Duygusal Açlık
Duygusal Açlık Nedir? Duygusal açlık, fiziksel açlıktan farklı olarak, duygusal ya da psikolojik nedenlerle ani ve yoğun yeme isteğinin ortaya çıkması durumudur. Birçok insan stres, üzüntü, yalnızlık, sıkıntı veya diğer olumsuz duygularla başa çıkmak için yiyeceklere yönelir. Bu tür yeme davranışı genellikle belirli bir fiziksel açlık hissi olmadan ortaya çıkar…
İçe kapanık mısın yoksa gönüllü yalnız mısın?
Modern yaşamın hızla değişen dinamikleri, bireylerin sosyal bağlantılarını ve yalnızlık algılarını yeniden şekillendiriyor. Bazı insanlar yalnız kalmayı tercih ederken, bazıları ise içe kapanıklık, asosyallik sebebiyle sosyal ilişkilerden kaçınıyor. İçe kapanıklık ve tercih edilen yalnızlık, benzer görünen fakat derinlemesine incelendiğinde farklı anlamlar taşıyan kavramlardır. Bu yazıda, içe kapanıklık ve tercih edilen…
Ebeveyn mi olmak zor yoksa evlat olmak mı?
Son günlerde medyanın gözü önünde bulunan bir ünlünün çocuğu ile olan çatışmasına şahit olduk. Bir çocuğun sınırları aşması bir ebeveynin tahammül edememesi ve onu cezalandırmak istemesi gibi bir duruma seyirci olduk. Kimi taraf ebeveyni haklı bulurken bir taraf çocuğa haksızlık edildiğini düşündü. Ebeveyn olmak ayrı zor, çocuk olmak ayrı. Peki…
İnsanlar Takdir Etmekte Neden Zorlanırlar?
Takdir etmek, sosyal ilişkilerin güçlü ve sağlıklı olmasında kritik bir rol oynar. Ancak, birçok insan takdir etmeyi zor bulur. İnsanların takdir etmekte zorlanmasının ardında yatan nedenleri anlamak, bu durumun üstesinden gelmek için atılması gereken adımları belirlemeye yardımcı olabilir. Bu yazıda, insanların takdir etmekte zorlanmasının nedenlerini ve bu durumu aşmanın yollarını…
Yalnızlığın Psikolojiye Etkileri
Yalnızlık, modern çağın önemli problemlerinden biri olarak karşımıza çıkmaktadır. Özellikle şehirleşmenin artması, dijital dünyaya olan bağımlılık ve bireyselleşmenin hız kazanmasıyla birlikte yalnızlık hissi, insanların yaşamında daha belirgin bir hale gelmiştir. Yalnızlık, kısa vadeli bir duygu olabileceği gibi, uzun süreli bir durum haline de gelebilir ve bu durum, bireylerin psikolojik sağlığını…
Rüyaların psikolojimizle olan bağlantısı
Uyku haline geçtiğimizde, gerçek dünyadan bağımsız bir aleme adım atarız. O alemin adı rüya dünyası. Rüyalar, uyku sırasında zihnimizin yarattığı görsel ve duygusal deneyimlerdir. Psikolojik açıdan, rüyalarımızın içeriği, duygusal durumumuz, deneyimlerimiz ve kişisel içgörülerimiz hakkında ipuçları sunabilir. Psikolojimizin rüyalar üzerindeki etkisi incelendiğinde, bu ilişkinin karmaşıklığı ve derinliği ortaya çıkar. Rüyaların…
Köpekler ve Kedilerin Faydaları ve Köpeklerin Yok Edilmesinin Dünyaya Zararları
Köpekler ve kediler yıllardır insanlarla birlikte yaşamış ve onların hayatlarına olumlu bir şekilde katkıda bulunmuş evcil hayvanlardır. Hem fiziksel hem de zihinsel sağlık açısından bir dizi fayda sunarlar. Bu makalede, köpeklerin ve kedilerin insanların psikolojisi üzerindeki olumlu etkilerini ve hayata kattıkları faydaları inceleyeceğiz. 1. Stres Azaltma ve Rahatlama Köpekler ve…
Ebeveynlik Stilleri Çocuklarda Davranışları Nasıl Etkiler?
Aile, çocuğun ilk sosyalleşme alanıdır. Çocuk aile ilişkilerinden öğrenir ve burada edindiği bilgiyi kendi ilişkilerini oluşturmak için kullanır. Çocukların hayatlarının ilk yıllarında gördükleri ilgi ve bakım, güven; güvensizlik, özerklik; bağlılık gibi önemli konuları ele alış biçimlerini etkiler. Bu nedenle ebeveynlik stilleri, çocuğun karakter gelişimi ve davranışlarında oldukça etkilidir. Çocuğun davranışlarında…
Astroloji ve Psikoloji: Yıldızlarla Zihin Arasındaki Bağlantı
Astroloji ve psikoloji, insan davranışlarını anlamaya ve keşfetmeye çalışan iki disiplindir. Birisi gökyüzü hareketlerini, diğeri ise zihinsel süreçleri inceler. Ancak, bu iki disiplin arasında derin bir ilişki olduğu iddia edilmektedir. Bu makalede, astroloji ile psikoloji arasındaki bağlantıyı keşfedecek ve insan davranışlarının yıldızlarla nasıl ilişkilendirildiğini anlamaya çalışacağız. Astroloji nedir? Astroloji; gökyüzü…
Bahaneler: Bahanelerin Hayattaki Rolü Üzerine Yeni Teori
Psikologlardan oluşan bir ekip, hayatın yaygın hilelerinden biri olan bahanelere ilişkin ilk kapsamlı teoriyi formüle etti. Teori, iyi huylu mazeretlerin yıkıcı olanlardan nasıl ayırt edileceğini, çocukların ustaca mazeret üretmeyi nasıl öğrendiklerini, mazeretlerin ne zaman psikolojik bir sorunun belirtileri olduğunu ve hangi kişilik tipinin mazeretleri aşırı kullanmaya en yatkın olduğunu açıklıyor.…
Evlilikte Aşkın Sancılı Yüzü: Boşanmaların Sebepleri
Evlilik, insan hayatının önemli bir dönüm noktasıdır ve genellikle hayat boyu süren bir birliktelik olarak görülür. Her ne kadar evlenirken sözler verilse de günümüzde boşanma oranları giderek artmaktadır. Bu durum, evlilik kurumunun karmaşıklığını ve insan psikolojisi üzerindeki etkilerini düşündürmektedir. Peki, evlilikte aşkın rolü nedir? Aşk evliliği öldürebilir mi? Bu makalede,…
Sosyal Medyanın Psikolojik Etkileri ve Dijital Yorgunluk: Dijital Bağlanmanın Bedeli
Günümüzde, sosyal medya platformları hayatımızın vazgeçilmez bir parçası haline geldi. İnsanlar artık günlük etkileşimlerini, haber alma alışkanlıklarını ve hatta duygusal durumlarını bu dijital platformlar aracılığıyla paylaşıyorlar. Ancak, bu sürekli dijital bağlantı ve bilgi bombardımanı psikolojimizi nasıl etkiliyor ve bu etkilerin bir sonucu olarak ortaya çıkan dijital yorgunluk nasıl bir sorun…
Beni Görmezden Gelme
Görmezden gelme, insan ilişkilerinde sıklıkla karşılaşılan bir durumdur ve çoğu zaman duygusal bir yaralanmaya neden olabilir. Bir kişi, başka bir kişinin sözlerini, eylemlerini veya varlığını dikkate almama eylemini gerçekleştirdiğinde, karşı tarafın değersiz hissetmesine ve ilişkilerde çatışmalara neden olabilir. Bu makalede, görmezden gelmenin psikolojik ve sosyal etkilerini inceleyeceğiz ve bu durumu…
Başarısız Olabilirsin
Başarısızlık, belirli bir hedefe ulaşmada başarısız olma durumudur. Bu, beklenen sonucu elde edememek veya belirli bir standart veya beklentiye ulaşamamak anlamına gelir. Örneğin, bir iş projesi başarısız olabilir, bir ilişki sona erebilir, o beklediğiniz terfiyi alamayabilir veya bir sınavda beklenen sonucu elde edemeyebilirsiniz. Başarısızlık, insan yaşamının kaçınılmaz bir parçasıdır. Ne…
Sevgi Dolu Pati İzleri: Hayvan Sevgisinin İnsan Psikolojisindeki Büyülü Etkisi
Hayvan sevgisi, insanların doğayla ve onun en saf, en sevgi dolu yönüyle bağlantı kurduğu özel bir duygudur. Bu duygu, sadece hayvanlarla ilgili değil, aynı zamanda insanın kendisiyle, diğer insanlarla ve evrenle olan ilişkisiyle de derin bağlar kurar. Hayvan sevgisinin insanlar üzerindeki psikolojik etkilerini anlamak, duygusal, zihinsel ve fiziksel sağlığımızı geliştirmemize…
Hayatı Erteleme
Erteleme, birçok insanın hayatında zaman zaman karşılaştığı yaygın bir davranıştır. Ancak, bazı insanlar için ertelemenin bir alışkanlık haline gelmesi ve hayatlarını olumsuz yönde etkilemesi mümkündür. Bu durum, ertelemenin bir rahatsızlık olarak kabul edilmesine neden olmuştur. Erteleme rahatsızlığı, kişinin görevleri sürekli olarak erteleyerek, işlevselliğini ve yaşam kalitesini olumsuz etkileyen bir durumdur.…
Obsesif-Kompulsif Bozukluk ve Bağırsak Sağlığı
Son yıllarda, farklı biyolojik ve zihinsel sistemler arasındaki yeni keşfedilen bağlantıları inceleyen yenilikçi çalışmalara tanık olduk. Bunlardan bir tanesi ise obsesif kompulsif bozukluk (OKB), bağırsak sağlığı ve her ikisini de etkileyen mikroorganizmalar arasındaki ilişki. OKB’yi Anlamak OKB, denge bozucu bir konu hakkındaki takıntılı düşünceler (obsesyon), bu düşüncelerden ve düşüncelerden kaynaklanan…
Kendimizi Neden Sürekli Suçlu Hissederiz?
Suçluluk yerinde ve dozunda hissedildiğinde normal ve aslında işlevsel bir duygudur. Evrimsel psikolojiye göre bu duygu, beynin bireylerin bulunduğu topluluktan dışlanmasına neden olacak davranışlara sapmamasını sağlamasının bir yoluydu. Günümüzde bu güçlü duygu, insanların hatalarını fark etmesi, bu hataları telafi etmesi ve bunlardan ders alarak gelecekte daha iyi kararlar alması için…
Müzik Terapisinin Önemi
Müzik Terapisinin Çocukların Zihinsel Gelişimine ve Akademik Becerilerine Katkısı Müzik, insanlık tarihi boyunca insanların duygularını ifade etmek, iletişim kurmak ve bir araya gelmek için kullandığı güçlü bir araç olmuştur. Ancak müzik, sadece duygusal bir deneyimden çok daha fazlasını sunar. Araştırmalar, müzik terapisinin çocukların zihinsel gelişimini desteklemede ve akademik becerilerini geliştirmede…
Ben Neden Dışlanıyorum?
Dışlanma Hissi: Sebepleri ve Üstesinden Gelme Yolları Dışlanma hissi, birçok insanın yaşadığı ve genellikle ciddi sonuçlara yol açabilen yaygın bir duygudur. Bu yazımızda, dışlanma hissi yaşayan bireylerin psikolojisini ve bu duyguyu aşmanın yollarını ele alacağız. İletişim eksikliği ile başa çıkmak için; açık, net ve dürüst olmak insanların birbirlerini daha iyi…
Bağırsaktaki Mikroplar Otizmle Bağlantılı Davranışları Etkiliyor Olabilir Mi?
Otizmli kişilerde kabızlık, ishal ve karın ağrısı genellikle otizmi tanımlayan sosyal mücadeleler ve tekrarlayan davranışlarla birlikte ortaya çıkar. Bu durum birçok kişinin gastrointestinal sorunların otizmin davranışsal veya duyusal özelliklerinden mi kaynaklandığını yoksa bu sorunların davranışlara katkıda bulunup bulunmadığını merak etmesine neden oldu. University of Utah Health’teki bilim insanları, bağırsaklarımızda yaşayan…
Hastalık Hastalığı: Sağlık Kaygısı ve Hipokondri Nedir?
Hastalık hastalığı, bir kişinin sürekli olarak sağlıkla ilgili endişe duyması ve var olmayan sağlık sorunlarına aşırı odaklanması durumunu ifade eder. Bu durum, tıp literatüründe “hipokondriazis” veya “hipokondri” olarak da adlandırılır. Hastalık hastalığı olan kişiler, fiziksel semptomları abartma, normal fizyolojik durumları ciddi sağlık sorunları olarak yorumlama ve sürekli olarak sağlıkla ilgili…
Hava Durumunun Ruh Hali Üzerindeki Etkisi: Değişken Hava Koşullarının İnsan Psikolojisine Derinlemesine Bir Bakış
Güneşli bir bahar havasının ardından ansızın bastıran yağmur ya da beklenmedik bir kar fırtınası…Bulutlu kasvetli bir hava, ertesi gün güneşin yakıcı ısıtıcı etkisi. Bir gün kabanlarımızı giyerken ertesi gün tişörtümüzle dışarı çıkar olduk. Böylesi dengesiz hava koşullarının üzerimizde etkisi mutlaka vardır. Hava durumu değişkenlik gösterdiğinde, insanların duygusal ve zihinsel durumları…
Toksik İlişkiler: Tanımı, Belirtileri, Etkileri ve Başa Çıkma Yolları
Son zamanlarda adını sıkça duyduğumuz toksik ilişkiler, insanların hayatlarında önemli bir rol oynayan ancak sıklıkla göz ardı edilen bir konudur. Bu ilişkiler, bireylerin duygusal ve zihinsel sağlığını ciddi şekilde etkileyebilir. Arkadaşlıklar, aile ilişkileri ve işyeri ilişkileri de dahil olmak üzere yaşamın her alanında toksik ilişkiler bulunabilir. Toksik ilişkilerden bahsederken genellikle…
İnsanlar Psikoloğa Gitmeyi Neden Reddeder?
Son yıllarda psikoloji ve terapiye yönelik farkındalık ve ilgi, geçmişe kıyasla büyük ölçüde arttı. Fakat buna rağmen psikolojik rahatsızlık yaşayan pek çok insan çeşitli sebeplerden dolayı psikoloğa gitmeyi reddediyor. Bu durumun nedenlerinin birçoğunun temelinde, insanların psikoloji ve terapiyle ilgili yeterli ve doğru bilgi sahibi olmaması yatıyor. Psikolojik rahatsızlık yaşayan insanların…
Anneler Günü: Annelerin Özel Bağları
Anneler, yaşamlarımızın en değerli varlıklarıdır. Onlar bize sevgi, şefkat ve rehberlik sunarlar. Anneler Günü, annelerimize olan sevgi ve saygımızı ifade etmek için kutladığımız özel bir gündür. Bu yazımızda Anneler Günü vesilesiyle annelerin çocuklarına olan bağlarının biyolojik, psikolojik ve sosyal boyutlarını da ele alacağız. Önce biraz Anneler Günü’nden bahsedelim. Anneler Günü’nün…
Çocuklukta Uyku Eksikliğinin Artan Psikoz Riskiyle Bağlantısı
Çocuklukta Uyku Eksikliğinin Artan Psikoz Riskiyle Bağlantısı Yeni araştırmalar, bebeklikten itibaren kronik uyku eksikliği yaşayan çocukların erken yetişkinlik döneminde psikoz geliştirme riskinin yüksek olabileceğini gösteriyor. Birmingham Üniversitesi’ndeki araştırmacılar, 6 ay ile 7 yaş arasındaki çocuklar üzerinde yapılan geniş bir kohort çalışmasından elde edilen gece uyku süresine ilişkin bilgileri inceledi. Bu…
Duygusal Sağlıkta Uykunun Rolü
Woolcock’tan Dr. Rick Wassing’in de aralarında bulunduğu uluslararası bir ekip tarafından Nature Reviews Neuroscience’da yayınlanan bir araştırma, iyi bir gece uykusunun duygusal stres için mükemmel bir çözüm olduğunu kanıtlamak amacıyla yirmi yılı aşkın bir süredir uyku bozukluklarına yönelik yapılmış olan araştırmaları inceledi. Bazıları bunun zaten bilmediğimiz bir şey olmadığını iddia…
30 Yaş Sendromu
“30 yaş sendromu” kavramı, 30’lu yaşların başındaki bireylerin hayatlarına dair tatminsizlik, belirsizlik ve anksiyete yaşadıkları bir dönemi ifade etmektedir. Bu terim, son yıllarda giderek daha fazla insanın hayatlarının bu evresinde kaybolmuş ve eksik hissettiğini bildirmesiyle popülarite kazanmıştır. 30 yaş sendromunun tarihsel bağlamını anlayabilmek için, kavramın ortaya çıkışına katkıda bulunan toplumsal…
Rehberlik Eğitimi
Günümüzde, eğitim sadece akademik başarılarla sınırlı kalmamalıdır. Okullar sadece akademik bilgilerin aktarıldığı kurumlar değil; aynı zamanda öğrencilerin kişisel, sosyal ve duygusal gelişimlerine de odaklanmalıdır. İşte bu noktada, okullarda rehberlik eğitimi önemli bir role sahiptir. Rehberlik, öğrencilerin potansiyellerini keşfetmelerine, sorunlarıyla başa çıkmalarına ve sağlıklı bir şekilde gelişmelerine yardımcı olur. Bu yazıda,…
Stresin İç ve Dış Dünyamızdaki Yankıları: Zinde ve Dengede Kalma Rehberi
Stres, bedenin ya da zihnin, bir duruma veya olaya uyum sağlama çabasıyla ortaya çıkan bir tepkidir. Bu durumlar veya olaylar kişinin fiziksel, duygusal veya zihinsel dengesini bozabilir. Stres, modern yaşamın kaçınılmaz bir parçasıdır. Yoğun iş temposu, kişisel sorumluluklar, finansal endişeler ve diğer birçok faktör, stres seviyelerimizi artırabilir. Stressiz bir yaşam…
Özür Dilemek Çok mu Zor?
Özür dilemek, bazı insanlar için kolay gibi görünse de pratikte oldukça zorlayıcı bir davranış olabilir. Aslında, özür dilemenin arkasındaki psikolojik nedenler oldukça derin ve çeşitlidir. İşte özür dilemenin neden insanlar için zor geldiğini açıklayan bir yazı. 1. Özgüven Kaybı Korkusu Özür dilemek, bazı insanların bakış açısına göre, özgüven kaybına neden…
Teknolojinin Eğitime Sunduğu 6 Büyük Fayda
Günümüzde teknoloji, eğitim alanında önemli bir rol oynamaktadır ve sürekli olarak gelişen dijital araçlar ve platformlar, öğrenme deneyimlerini dönüştürmektedir. Teknolojinin eğitime sağladığı faydalar, öğrencilerin öğrenme potansiyelini artırmak, öğretmenlerin ders verme yöntemlerini iyileştirmek ve eğitim sistemlerini daha erişilebilir hale getirmek gibi birçok alanı kapsamaktadır. Teknoloji, eğitim alanında devrim yaratmış ve öğrenme…
Futbol Tutkusu: Aşırı Taraftarlığın Psikolojik Nedenleri
Futbol taraftarlığı, tutkulu ve coşkulu bir deneyim olabilir ancak bazı insanlar için bu tutku zaman zaman aşırıya kaçabilir. Futbol taraftarlığının aşırısının altında yatan psikolojik nedenler karmaşık olabilir ve farklı kişilerde farklı şekillerde ortaya çıkabilir. İşte bunun altında yatan bazı ana psikolojik nedenler: Kimlik Bağlılığı: Futbol takımları, taraftarları için bir kimlik…
Sürü (Kitle) Psikolojisine Uymak ya da Uymamak
Halk arasında sıkça duyduğumuz sürü psikolojisi olarak anılan kitle psikolojisi; bireylerin topluca davranışlarını ve duygusal tepkilerini inceleyen bir alan olarak karşımıza çıkar. Bu, insanların toplu olarak bir araya geldiklerinde nasıl davrandıklarını ve düşündüklerini anlamamıza yardımcı olur. Kitle psikolojisinin hem olumlu hem de olumsuz yönleri bulunmaktadır. Olumlu Yönler: Olumsuz Yönler: Kitle…
Teknolojiyle Güçlenen Zihin
Teknolojinin psikoloji üzerinde oldukça olumlu etkileri mevcuttur. Dijital dünyanın insanların hayatına dokunmasına her geçen gün şahit olmaktayız. Günümüzde teknoloji, insanların hayatlarını kolaylaştıran bir güçtür. Teknolojinin psikolojiye olan olumlu etkilerini şu şekilde sıralayabiliriz. Bilgi Erişimi Kolaylığı: Teknolojinin en belirgin etkilerinden biri, bilgiye erişim kolaylığıdır. İnternet sayesinde, insanlar bilgiye anında ve sınırsız…
Savaş Mağduru Olanların Üzerinde Kalan İzler ve Tedavi Yöntemleri
Savaş, malesef insanlık tarihinin en travmatik olaylarından biridir ve savaşa maruz kalanlar üzerinde derin yaralar bırakabilir. Fiziksel yaraların ötesinde, ruhsal ve duygusal yaralar da savaşın izlerini taşır. Savaşlar, sadece fiziksel yıkım değil, aynı zamanda derin psikolojik izler de bırakır. Savaşların etkileri, sadece doğrudan savaş bölgesindeki insanları değil, geniş bir nüfusu…
Kendine İyi Bak
Zihinsel sağlık, fiziksel sağlık kadar öneme sahiptir. Fakat fiziksel sağlık kadar üzerine düşülen bir konu değildir. Hala günümüzde zihinsel ve ruhsal sağlığın tedavisi için destek alan insanlara yaftalama yapan bir kesim mevcuttur. Oysa zihinsel sağlık, bireyin duygusal, psikolojik ve sosyal huzurunu içeren bir kavramdır. Hayatın yapı taşlarından birisidir. Zihinsel sağlık,…
Pandemiden Sonra Artan Endişe Halleri
Dünyanın, COVID-19 salgınıyla mücadele etmesi, insanların hayatında derin izler bıraktı. Bu süreç, fiziksel sağlığın ötesinde geniş çapta psikolojik etkilere de yol açtı. Pandeminin insanlar üzerindeki psikolojik etkileri derin ve çeşitlidir. Yoğun olarak insanlar üzerinde endişe hali, belirsizlik duyguları, korku ve anksiyete izlerini hissetmek mümkün. Her ne kadar artık normalleşsek bile…
Neden Kimseyi Sevemiyorum?
Kimi insanlar, kimseden kolay kolay hoşlanamaz, sevemez, etkilenemez ve ikili ilişkilerde zorlanırlar. Bu durumun altında yatan pek çok psikolojik sebep olabilir. Bu yazıda, bu sebepleri ve bu zorluğun üstesinden nasıl gelebileceğimizi ele alacağız. 1. Güven Problemleri Kimseden hoşlanmama ve ilişkilerde zorlanma, genellikle güven problemleriyle ilişkilendirilebilir. Geçmişte yaşanan olumsuz deneyimler veya…
Kötüye Giden Romantik İlişkilerimizi Neden Halen Sürdürüyoruz?
Kendimizi mutsuz hissettiğimiz, bizim için zorlayıcı ve tartışmalı geçen bir ilişkiyi bazen her şeyi farkında olmamıza rağmen sürdürmeye devam ediyoruz. Neden yapıyoruz bunu? “Bir gün düzelir” düşüncesi mi? Defalarca denenip düzelmeyen şeylerin temelinde atlanılan bir nokta var ki; bildiğimiz bir senaryonun farklı bir sonla bitecek olduğunu düşünmemiz ve kendimizi buna…
Aldatmanın Altında Yatan Psikoloji
“Aldatma” nedir? Romantik ilişkilerde “aldatma” kavramı aslında üç farklı şekilde tanımlanır. Bunlar; fiziksel, duygusal ve zihinseldir. Fiziksel aldatma, kişinin partneri dışında bir başkasıyla fiziksel anlamda temasta bulunması ve ya cinsel birliktelik yaşamasıdır. Duygusal aldatma; kişinin partneri dışında bir başkasına karşı duygusal anlamda yakınlık hissetmesi, sevgi beslemesi ve ya aşık olmasıdır.…
Bir Devlet Hastanesinin Yatılı Psikiyatri Servisi
Dizilerden, filmlerden gördüğümüz psikiyatri servislerindeki o hücre gibi odalar, insanların bir atak anında yataklara bağlanması senaryoları hep merak edilir dimi? Peki işin gerçek yüzü nasıl? Gerçekten yaşanıyor mu bunlar? Hastalar bir odaya kapatılıp yataklara ellerinden ayaklarından bağlanıyor mu? Yataklı psikiyatri servisinde yüksek lisans öğrencisiyken yaklaşık 3 ay kadar bir staj…
Neden Damat Kayınpeder Değil De Gelin Kaynana İlişkilerindeki Çatışmaları Konuşuyoruz?
Gelin kaynana çatışmaları yıllardır başta ülkemiz olmak üzere çoğu toplumda süregelen problemlerden biridir. Peki bu çatışmaların sebepleri neler olabilir? Öncelikle kültürel etmenler bu çatışmadaki başlıca sebeplerden biridir. Ataerkil toplumlarda erkeğin öncelik olması, gücü simgeliyor olması ve ailesi tarafından yüceltilen olması en önemli etkenlerdir. Kadının da bu döngüde erkeğe hizmet etmesi…
Jean-Paul Sartre’ın: “Cehennem Başkalarıdır”
Tanınmış bir Fransız filozof, oyun yazarı ve romancı olan Jean-Paul Sartre, varoluşçu felsefenin önemli isimlerinden biridir. Sartre ünlü oyunu “Çıkış Yok”ta “cehennem başkalarıdır” fikrini ortaya attı. O zamandan bu yana bu ifade, insan varlığının bireysel özgürlük ve sosyal etkileşimler arasındaki aşılmaz çatışmayla karakterize edildiği şeklindeki varoluşçu fikri özetleyen popüler bir…
Anne/Baba Ve Çocuk İlişkisinde Büyükanne Ve Büyükbabanın Olumsuz Rolü.
Anne/baba ve çocuk ilişkisinde büyükanne ve büyükbabanın olumsuz rolü. Büyükanne ve büyükbabalar genellikle torunlarının hayatlarında sevgi, destek ve bilgelik sağlayan olumlu ve önemli bir etki olarak görülür. Ancak büyükanne ve büyükbabaların anne/baba ile çocuğu arasındaki ilişkiyi olumsuz etkileyebileceği durumlar da vardır. Büyükanne ve büyükbabaların bu ilişkide olumsuz bir rol oynamasının…
Çocukların Tek Başına Oynaması Kişisel Gelişimleri Açısından Önemlidir.
Oyun, çocuğun gelişiminin önemli bir parçasıdır; çünkü çocukların temel becerileri keşfetmesine, denemesine ve geliştirmesine olanak tanır. Başkalarıyla oynamak sosyal gelişim için önemli olsa da, tek başına oynamak aynı zamanda çocuğun kişisel gelişimi ve kendini anlaması açısından da önemli faydalar sağlar. Çocuklar tek başlarına oynadıklarında, başkalarının etkisi olmadan kendi seçimlerini ve…
Kaygılı olduğumuzda neden iştahımızı kaybederiz?
Kaygı, her bireyin hayatının bir döneminde yaşadığı ortak bir duygudur. Kaygılı olduğumuzda bedenlerimiz, algılanan tehditle başa çıkmamıza yardımcı olacak bir dizi fizyolojik tepkiye maruz kalır. Anksiyetenin en yaygın belirtilerinden biri iştah kaybıdır. Peki bu neden oluyor? Bu yazıda kaygılı olduğumuzda neden iştahımızı kaybettiğimizin biyolojik açıklamasını araştıracağız. Bu olgunun temelinde vücudun…
”Romantik OKB” ile Başa Çıkmak İçin Yol Haritası
Son yıllarda, romantik obsesif-kompulsif bozukluğu (ROKB) üzerinde klinik ve bilimsel odaklanmada belirgin bir artış görülmüştür. Obsesif-kompulsif bozukluğun (OKB) belirgin bir tezahürü olarak, ROKB, kişinin romantik ilişkileriyle aşırı meşguliyetine odaklanır. ROKB olan insanlar, ilişkilerinin veya partnerlerinin uygunluğu hakkında sürekli olarak sıkıntılı düşünceler ve şüphelerle bombardımana uğrarlar, bu da önemli duygusal sarsıntı…
Bağlanma Teorisi Nedir? : Konuk Yazar Psk. Suna Naz Özel
Merhaba sevgili okurlar. Bu haftaki ”PsikoTed” yazımızda Psikolog Suna Naz Özel hocamızdan bağlanma kuramını okuyacağız. Suna Naz hocamıza bu güzel paylaşımı için teşekkür ediyoruz. Sizleri okumaya davet ediyoruz… 1-Bağlanma Kuramı nedir?Bağlanma Kuramı, insanların çocukluktan itibaren geliştirdikleri duygusal bağlanma desenlerini inceleyen bir psikolojik teoridir. Bu kuram, özellikle çocukluk döneminde ebeveynlerle kurulan…
Aklınızı Başınızdan Alacak 7 Psikolojik Film Önerisi!
Merhaba değerli okurlarımız! Film izlemenin keyfinin ne derece büyük olduğunu anlatmaya bile gerek yok. Hele bir de izlenilen film hayata bakış açımızı değiştirebilecek kadar güçlü bir anlatıma sahip ise! O filmlerin hayatımız boyunca yanımızda olacağını ve bakış açımızı şekillendireceğini biliriz. O filmler hep değerlidir ve kalbimizde bambaşka yere sahiptirler. Bu…
Çocuklarda Mahremiyet Eğitimi : Konuk Yazar Psk. Şeydanur Şenyıldız
Pek değerli meslektaşımız Psikolog Şeydanur Şenyıldız‘ın kaleminden çocuklarda mahremiyet eğitimi konulu yazısını sizlerle paylaşmaktan mutluluk duyarız. Şeydanur hocamıza katkılarından dolayı teşekkür ediyoruz. ÇOCUKLARDA MAHREMİYET EĞİTİMİMahremiyet eğitimi, özellikle küçük yaşlardaki çocukların kendi özel alanlarını bilmeleri ve yabancı birileri bu alana müdahale etmek istediğinde bu alanı koruyabilmeleri için oldukça önemlidir. Özellikle günümüzde…
Silenzio Bruno : Kafamın İçindeki Yargılar
Silenzio Bruno, ünlü Pixar filmi “Luca” tarafından türetilen bir psikoloji terimidir. Kahramanımız Luca, su altı dünyasında yaşayan ve yüzeyin üzerindeki insan dünyasını keşfetmeyi hayal eden genç bir deniz canavarıdır. Ancak ailesi ve toplum ona sürekli olarak “sessiz ol lütfen Bruno” anlamına gelen silenzio bruno’yu korumasını hatırlatıyor. Filmde Silenzio Bruno, bizi…
Beyin ve Zihin : Ya Birlikte ya da Hiç!
Beynimizin hayatımızdaki en önemli organ olduğuna dair hiç birimizin bir şüphesi yoktur sanırım. Gizemini hala kavrayamadığımız, nasıl çalıştığına dair yalnızca kısıtlı bir veri tabanına sahip olduğumuz bu dehşet verici derecede karmaşık organın işlevlerinden birisi de bilinç ve zihnin aktifliğini sağlamak. Ancak şu konuda bir bilgilendirme geçelim. Bilim hala bilinç kavramının…
14 Şubat’ta Bekar Olmanın 14 Olumlu Yönü!
Sevgililer Günü yaklaşırken ve üzerimize çökerken, birçok restoran, tebrik kartı şirketi, çiçekçi, şeker üreticisi, kuyumcu ve eşya satmaya çalışan diğer insanlar, etrafınızdaki tek kişinin siz olduğunuzu hissettiriyor olabilir. Aslında çok fazla misafiriniz var. Pew Araştırma Merkezi tarafından 2019 yılında yapılan bir anket, yanıt veren yetişkinlerin %31’inin hiç kimseyle partner olmadığını…
Sanal Gerçekliğin Kalbine Yolculuk
Gözlerimizi gerçek ile sanal arasındaki çizgilerin bulanıklaştığı bir çağa açarken, Apple’ın Vision Pro’su gibi teknolojiler yalnızca duyusal deneyimlerimizi yeniden tanımlamakla kalmıyor, aynı zamanda bizi Jean Baudrillard’ın canlı bir şekilde ifade ettiği bir kavram olan hiper gerçeklik alanına çağırıyor. Artırılmış ve sanal gerçekliklerin kusursuz entegrasyonuyla desteklenen bu yeni gerçeklik, hem büyüleyici…
Öfke Duygusunun Yaygınlaşması ve Sosyal Medya
Birçok insan sosyal medyanın iş modelliği sisteminin, narsistik insanların sayısının yükselmesine sebep olduğunu söylüyor. Peki bu doğru mu? Derinlemesine bir bakış atalım. Sosyal medyanın narsisizmin yaygınlaşmasında anahtar rol oynadığını savunan bu düşünce, ayrıca politik kimliğe sahip olan insanların da bu duruma etkileri olduğunu da düşündürüyor. Politika ve siyaset hakkındaki toksik…
ChatPSY : Türkiye’nin A.I Psikolog Projesi
Türkiye’nin yapay zeka psikolog projesi olan ChatPSY projesini gerçekleştiren Türk araştırmacı psikolog Hakkı Halil Babacan ile bir röportaj gerçekleştirdik. Önemli olduğunu düşündüğümüz 8 soruyu kendisine yönlendirdik. Sayın Hakkı Halil Babacan’ın bu sorularımıza cevaplarını bu yazımızda okuyacaksınız. 1-) ChatPSY nedir? ChatPSY, yapay zeka ile klinik psikolojiyi birleştiren bir araçtır. Bilişsel çarpıtmaların…
Unutmak Normaldir Ancak Daha Az Unutmak İçin Neler Yapılmalı?
Beyin denilen organ, diğer organlardan çok ama çok farklı çalışıyor. Beyinde yer alan Hipothalamus ve Thalamus olarak adlandırılan bölgeler beynin belirli bilgileri unutmasına sebep oluyor. Bunun sebebi, beynin her şeyi hatırlamak istemediği. Aslında bakıldığı zaman beynin böyle bir fonskiyona sahip olması son derece gerekli. Çünkü kafatasımızın kapladığı alan sınırlıdır. Yani…
Beyin MR Görüntüleme Teknolojisinde Yeni Çağ : NexGen 7T MRI
MR görüntüleme cihazları 1972 yılından bu yana nöroloji alanında ve beyin ile ilgili rahatsızlıklarda kullanılan ve beyin sağlığının teşhisinde çığır açmış cihazlardır. Daha sonrasında da tüm vücudun FMRI görüntülerini sunan makineler ile vücudun içinden geçen sinir ağlarının görüntülenmeleri ile aslında beynin sadece kafada yer alan bir organ olmadığını, tüm vücuda…
Evlilik Öncesi Dikkat Edilmesi Gerekenler: İlişkinizin Temel Taşları
Evlilik, hayatınızı paylaşmak için heyecan verici bir adımdır, ancak bu adımı atmaya karar vermeden önce dikkate almanız gereken birçok önemli faktör vardır. İşte evleneceğiniz kişiyi seçerken göz önünde bulundurmanız gereken bazı detaylar: Geçmiş ve Deneyimler: Geçmiş deneyimlerimiz bizi şekillendirir ve ilişkilerimizi etkiler. Potansiyel eşinizin geçmişi, ilişkileri ve deneyimleri hakkında konuşun…
‘Psikopatlık’- Anti Sosyal Kişilik Bozukluğu
‘Psikopatlar’ Nasıl Bu Duruma Geliyorlar? Anti-Sosyal Kişilik Bozukluğu Çoğumuzun ilgisini çeken konulardan bir tanesi psikopatlar. Aslında psikoloji biliminde bu terim artık kullanılmıyor. Her ne kadar yaptıkları şeyler canavarca olsa bile, bu terim zamanla bir hakaret kelimesine dönüştü. Hümanist bir yaklaşımı her ne şartlar altında olursa olsun asla bırakmak istemeyen psikoloji…
Eş Seçimi Sırasında Dikkat!
Eş Seçimi Esnasında Dikkat Etmemiz Gerekenler Hayatımızın en önemli kararlarından biri, evleneceğimiz insanı seçmektir. Bu karar, hem kendimizin hem de eşimizin mutluluğunu, huzurunu, sağlığını ve başarısını etkiler. Evleneceğimiz insanı seçerken, sadece aşkın veya tutkunun değil, aynı zamanda akıl ve mantığın da rehberliğine ihtiyacımız vardır. Peki, evleneceğimiz insanı seçerken nelere dikkat…
Borderline Kişilik Hakkında : Semptomlar ve Günlük Hayatı
Borderline Kişilik Bozukluğu Nedir? Belirtileri ve Tedavisi Nelerdir? Hayatınızda biriyle tanıştınız ve ona aşık oldunuz. Onunla birlikte olmak için her şeyi yapmaya hazırdınız. Onunla hayatınızın en mutlu anlarını yaşadınız. Ama bir süre sonra, onunla olan ilişkinizde sorunlar çıkmaya başladı. Onun sizi sevmediğini, terk edeceğini, aldatacağını düşünmeye başladınız. Ona karşı aşırı…
Sevgili Endişeli Zihnim : Zihnim İle Konuşuyorum
Endişelenmek son derece yorucu olabilir. Zihnimiz sürekli olarak en kötü “ne olur” senaryolarına dalarsa, bu sadece stresli ve hoş olmayan değil, aynı zamanda içsel bilgeliğimizi de bulandırabilir. Bu, herhangi bir anda tam olarak neye ihtiyacımız olduğunu bilmeyi zorlaştırır.Çocuklar gibi, endişeli zihinlerimiz şefkat, bilgelik, yatıştırma ve yönlendirme ihtiyacı duyar. Zihninizi 7/24…
Bir İtalyan Şakası: Kişisel Eylemlilik ve Çaba
Her gün kiliseye giden ve büyük bir aziz heykelinin önünde dua eden, “Sevgili aziz – lütfen, lütfen, lütfen… bana piyangoyu kazanma lütfunu ver.” diye yalvaran fakir bir adamla ilgili harika bir eski İtalyan şakası vardır. Bu ağıt aylarca sürer, adamın çaresizliği onu tamamen tüketir. Maddi yüklerden arınmış bir hayatın hayalini…
Odaklanma Süremizi Arttırmak için Nelere Dikkat Etmeliyiz?
Günlük işlerimizde, okul ve iş performansımızda verilen görev ve ödevleri zamanında bitirmek konusunda bazen zorluk çekebiliriz. Etrafımızda dikkatimizi dağıtacak pek çok şeyin olduğu gün gibi bir gerçek. Odak süremizi etkileyen durumların en başında yetersiz veya fazla uyku süresi, sosyal medya, yemek düzenimiz ve kaygı seviyemiz gelir. İş ve okul performansımızı…
Evlilikte Cinsellik Hakkında Köşe Yazısı
Cinsellik bir canlının hayatında çok büyük bir alan kaplayan konular arasındadır. İnsanoğlu, bu konuda belki milyonlarca yazı yazmış, araştırmalarda bulunmuştur. Aslında istediğimiz şey de, doğru cinsellik nasıl olmalıdır sorusu ve cinsel tabularımız üzerine mantıklı bilgi sahibi olmaktır. Pek çok farklı bakış açısı, cinsellik kavramı üzerinde kendi yaklaşımı doğrultusunda yazılara sahiptir.…
