Evlilik Öncesi Dikkat Edilmesi Gerekenler: İlişkinizin Temel Taşları
Evlilik, hayatınızı paylaşmak için heyecan verici bir adımdır, ancak bu adımı atmaya karar vermeden önce dikkate almanız gereken birçok önemli
Read More
mutluluk
Eş Seçimi Sırasında Dikkat!
Eş Seçimi Esnasında Dikkat Etmemiz Gerekenler Hayatımızın en önemli kararlarından biri, evleneceğimiz insanı seçmektir. Bu karar, hem kendimizin hem de
Read More
Sevgili Endişeli Zihnim : Zihnim İle Konuşuyorum
Endişelenmek son derece yorucu olabilir. Zihnimiz sürekli olarak en kötü “ne olur” senaryolarına dalarsa, bu sadece stresli ve hoş olmayan
Read More
Partneriniz İle Kaliteli Zaman Geçirmek
Evlilik ve çift terapilerinde en çok konuşulan meseleler arasında partnerlerin birbirleri ile geçirdikleri zamanın niteliği. Genelde kadınlar bu konularda daha
Read More
Çocuklarda Sağlıklı Özgüven Gelişimi Hakkında
Öz güven, kişinin yeteneklerini ve duygularını tanıması, kendini sevmesi ve kendisine güvenmesi olarak tanımlanabilir. Çocukta öz güven, doğumla birlikte gelişmeye
Read More
Evcil Hayvanlar Mental Sağlık İçin İyi mi Kötü mü?
2023 yılının sonlarında yayınlanan yeni bir araştırma, kişinin mental sağlığı ile hayvan sahibi olmanın arasında bir ilişki olmadığını buldu. Yani
Read More
Duygulara Karşı Gelmek ve ‘Kötü Duyguları’ Bastırmak
Toplumumuzda çoğu duygunun kötü olduğuna dair bir inanış mevcut. Örneğin erkeklerin ağlamaması gerektiği, öfkelenmenin kötü bir şey olduğu, iğrenme duygusunun
Read More
Spor Yapmak ve Dopamin Hormonu Arasındaki Bağlantılar
Spor yaptığımız zaman kendimizi normalden çok ama çok daha iyi hissettiğinizi fark etmişsinizdir. Aslında “normal” olanın fiziksel olarak aktif
Read More
Sağlıklı Bir Öz Benlik ve Saygı Geliştirmek İçin Neler Yapılmalı
Öz saygı ve öz benlik, kişinin iç dünyasında denge kurması gereken çok önemli kavramlardır. Dünyanın ıstırap ve kaos dolu ortamında,
Read More