Özür Dilemek Çok mu Zor?
Özür dilemek, bazı insanlar için kolay gibi görünse de pratikte oldukça zorlayıcı bir davranış olabilir. Aslında, özür dilemenin arkasındaki psikolojik
Read More
özgüven
Sevgili Endişeli Zihnim : Zihnim İle Konuşuyorum
Endişelenmek son derece yorucu olabilir. Zihnimiz sürekli olarak en kötü “ne olur” senaryolarına dalarsa, bu sadece stresli ve hoş olmayan
Read More
Her Şeyi YAPABİLEN Ama Hiçbir Şeyi YAPAMAYAN İnsanlar
Her şeyi yapabilen ama hiçbir şey yapamayan insanlar, çok çeşitli beceri ve yeteneklere sahip olan, ancak somut hedeflere ulaşmak için
Read More
Çocuklarda Sağlıklı Özgüven Gelişimi Hakkında
Öz güven, kişinin yeteneklerini ve duygularını tanıması, kendini sevmesi ve kendisine güvenmesi olarak tanımlanabilir. Çocukta öz güven, doğumla birlikte gelişmeye
Read More
Hayatınızın Amacı ve Anlamını Keşfetmek İçin Güzel Bir Rehber
Hayat resmen kozmik bir şaka gibi. 70-80 senelik bir bilinç ile var oluyor sonra çekip gidiyoruz. Evrenin yaşına kıyasla köz
Read More
VAGUS SİNİRLERİ : Duygusal Yeme ve Şeker/Yağ Bağımlılığı
Pek çok insan canları sıkıldığı zamanlarda yemek yemeye meyillidir. Bu yüzden de sürekli fazla kilolarından şikayet ederler. Aslında şikayetçi
Read More
Kötü Ebeveynlik Zorbalık Riskini Artırıyor (Aşırı Korumacı Olmak Dahil)
200 binden fazla çocuk üzerinde yapılmış 70 farklı araştırmanın bulguları üzerinde meta-analiz araştırması yapıldı. Bu 70 araştırmanın tamamı ebeveynlik
Read More
Zorbalık Yapmanın Arkasında Beyin-Ödül Mekanizması Var
Şu sıralar dünyada da pek çok örneğine tanıklık ettiğimiz, film ve dizilerde de pek çok kere izlediğimiz zorbalık eyleminin arkasındaki
Read More
Spor Yapmak ve Dopamin Hormonu Arasındaki Bağlantılar
Spor yaptığımız zaman kendimizi normalden çok ama çok daha iyi hissettiğinizi fark etmişsinizdir. Aslında “normal” olanın fiziksel olarak aktif
Read More
İnternet Kullanımı ve Ruh Sağlığı İlişkisi Araştırması
Oxford Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma, internet kullanımının genel ruh sağlığına etkisini araştırmayı hedefledi. Bulgular ise internet teknolojilerinin psikoloji üzerindeki olumsuz
Read More