Özür Dilemek Çok mu Zor?
Sevgili Endişeli Zihnim : Zihnim İle Konuşuyorum
Endişelenmek son derece yorucu olabilir. Zihnimiz sürekli olarak en kötü "ne olur" senaryolarına dalarsa, bu…
Her Şeyi YAPABİLEN Ama Hiçbir Şeyi YAPAMAYAN İnsanlar
Her şeyi yapabilen ama hiçbir şey yapamayan insanlar, çok çeşitli beceri ve yeteneklere sahip olan,…
Çocuklarda Sağlıklı Özgüven Gelişimi Hakkında
Öz güven, kişinin yeteneklerini ve duygularını tanıması, kendini sevmesi ve kendisine güvenmesi olarak tanımlanabilir. Çocukta…
Hayatınızın Amacı ve Anlamını Keşfetmek İçin Güzel Bir Rehber
Hayat resmen kozmik bir şaka gibi. 70-80 senelik bir bilinç ile var oluyor sonra çekip…
VAGUS SİNİRLERİ : Duygusal Yeme ve Şeker/Yağ Bağımlılığı
Pek çok insan canları sıkıldığı zamanlarda yemek yemeye meyillidir. Bu yüzden de sürekli fazla…
Kötü Ebeveynlik Zorbalık Riskini Artırıyor (Aşırı Korumacı Olmak Dahil)
200 binden fazla çocuk üzerinde yapılmış 70 farklı araştırmanın bulguları üzerinde meta-analiz araştırması yapıldı.…
Zorbalık Yapmanın Arkasında Beyin-Ödül Mekanizması Var
Şu sıralar dünyada da pek çok örneğine tanıklık ettiğimiz, film ve dizilerde de pek çok…
Spor Yapmak ve Dopamin Hormonu Arasındaki Bağlantılar
Spor yaptığımız zaman kendimizi normalden çok ama çok daha iyi hissettiğinizi fark etmişsinizdir. Aslında…