Duygulara Karşı Gelmek ve ‘Kötü Duyguları’ Bastırmak
Toplumumuzda çoğu duygunun kötü olduğuna dair bir inanış mevcut. Örneğin erkeklerin ağlamaması gerektiği, öfkelenmenin kötü bir şey olduğu, iğrenme duygusunun
Read More
Yazar: Psk. Oğuz Demir
Hayatınızın Amacı ve Anlamını Keşfetmek İçin Güzel Bir Rehber
Hayat resmen kozmik bir şaka gibi. 70-80 senelik bir bilinç ile var oluyor sonra çekip gidiyoruz. Evrenin yaşına kıyasla köz
Read More
Sınır Çizmek Kendimize Karşı Sorumluluğumuz
Sınır çizmek, fiziksel, duygusal ve psikolojik olarak kendimizi korumak için gereken şartlardan bir tanesidir. Terk kaygısı, reddedilmek, dışlanmak ve
Read More
VAGUS SİNİRLERİ : Duygusal Yeme ve Şeker/Yağ Bağımlılığı
Pek çok insan canları sıkıldığı zamanlarda yemek yemeye meyillidir. Bu yüzden de sürekli fazla kilolarından şikayet ederler. Aslında şikayetçi
Read More
Kötü Ebeveynlik Zorbalık Riskini Artırıyor (Aşırı Korumacı Olmak Dahil)
200 binden fazla çocuk üzerinde yapılmış 70 farklı araştırmanın bulguları üzerinde meta-analiz araştırması yapıldı. Bu 70 araştırmanın tamamı ebeveynlik
Read More
Aşk Beyinde İz Bırakıyor
Arabanıza atlıyorsunuz ve hayatınızın aşkı ile buluşmak için yola çıkıyorsunuz. Dopamin seli – beyindeki zevk hormonu. Şeker yerken veya sigara
Read More
Zorbalık Yapmanın Arkasında Beyin-Ödül Mekanizması Var
Şu sıralar dünyada da pek çok örneğine tanıklık ettiğimiz, film ve dizilerde de pek çok kere izlediğimiz zorbalık eyleminin arkasındaki
Read More
Spor Yapmak ve Dopamin Hormonu Arasındaki Bağlantılar
Spor yaptığımız zaman kendimizi normalden çok ama çok daha iyi hissettiğinizi fark etmişsinizdir. Aslında “normal” olanın fiziksel olarak aktif
Read More
İnternet Kullanımı ve Ruh Sağlığı İlişkisi Araştırması
Oxford Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma, internet kullanımının genel ruh sağlığına etkisini araştırmayı hedefledi. Bulgular ise internet teknolojilerinin psikoloji üzerindeki olumsuz
Read More
Sahte Psikologlara Dikkat Edin!
Ülkemizde psikolojik sağlığı etkileyen pek çok yeni gelişme neredeyse her gün görülebiliyor. Bu da toplumsal olarak iyileşme ihtiyacını çoğaltıyor. İnsanlardaki
Read More