İnsomnia (Uykusuzluk) ve Anksiyete Arasındaki İlişki
İnsomnia, yani uykusuzluk, dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen yaygın bir uyku bozukluğudur. Anksiyete ise sürekli kaygı, endişe ve korku hissetme
Read Moreİnsomnia, yani uykusuzluk, dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen yaygın bir uyku bozukluğudur. Anksiyete ise sürekli kaygı, endişe ve korku hissetme
Read MoreHem iyi uykunun hem de sağlıklı beslenmenin genel sağlık için gerekli olduğu yaygın bir bilgidir. Bununla birlikte, çoğu zaman gözden
Read MoreTetikte Olma Hali (Alertness) -Genellikle aniden ortaya çıkan bir tehlike veya stres durumunda, vücudun ve zihnin daha dikkatli ve uyanık
Read MorePanik atak, aniden ortaya çıkan yoğun korku veya rahatsızlık hissi ile karakterize olan ani ve beklenmedik bir durumdur. Panik ataklar
Read MoreAnksiyete bir diğer adıyla kaygı bozukluğu, psikolojik bir rahatsızlıktır. Günlük hayatımızda ara sıra anksiyete yaşamak olağandır. Çünkü zaman içerisinde karşı
Read MoreAmerika’da yapılan bir araştırmanın sonuçları, gençlerin %9’unun ‘dijital öz-zorbalık’ olarak bilinen bir davranışta bulunduğunu, sosyal medyada kendileri hakkında anonim veya
Read More