İnsomnia (Uykusuzluk) ve Anksiyete Arasındaki İlişki
İnsomnia, yani uykusuzluk, dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen yaygın bir uyku bozukluğudur. Anksiyete ise sürekli kaygı, endişe ve korku hissetme
anksiyete
Uyku ve Yeme Davranışı Arasındaki İlişki
Hem iyi uykunun hem de sağlıklı beslenmenin genel sağlık için gerekli olduğu yaygın bir bilgidir. Bununla birlikte, çoğu zaman gözden
Sürekli Tetikte Hissetmenin Nedenleri Nedir?
Tetikte Olma Hali (Alertness) -Genellikle aniden ortaya çıkan bir tehlike veya stres durumunda, vücudun ve zihnin daha dikkatli ve uyanık
Panik Atak Nedir? Panik Atak Belirtileri Nelerdir?
Panik atak, aniden ortaya çıkan yoğun korku veya rahatsızlık hissi ile karakterize olan ani ve beklenmedik bir durumdur. Panik ataklar
Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu Hakkında
Anksiyete bir diğer adıyla kaygı bozukluğu, psikolojik bir rahatsızlıktır. Günlük hayatımızda ara sıra anksiyete yaşamak olağandır. Çünkü zaman içerisinde karşı
Dijital Öz-Zorbalık Nedir?
Amerika’da yapılan bir araştırmanın sonuçları, gençlerin %9’unun ‘dijital öz-zorbalık’ olarak bilinen bir davranışta bulunduğunu, sosyal medyada kendileri hakkında anonim veya