Çikolatanın Psikolojiye Etkileri
Çikolata, sadece tatlı bir zevk olmanın ötesinde, psikolojik sağlığımız üzerinde önemli etkileri olan bir besindir. Kakao çekirdeklerinden elde edilen çikolata,
Read More
Yazar: Gelişenzeka
Bağımlılıklar: Türleri, Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri
Bağımlılık, dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen, kişinin bir davranış ya da bir madde kullanımında kontrolü kaybetmesine bağlı bir beyin hastalığıdır.
Read More
İnsomnia (Uykusuzluk) ve Anksiyete Arasındaki İlişki
İnsomnia, yani uykusuzluk, dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen yaygın bir uyku bozukluğudur. Anksiyete ise sürekli kaygı, endişe ve korku hissetme
Read More
Sosyal Medya ve Zihinsel Sağlık: İnsan Psikolojisi Üzerindeki Etkileri ve Potansiyel Riskler
Sosyal medya, son yıllarda hayatımızın ayrılmaz bir parçası haline gelmiş, bilgi paylaşımından sosyal etkileşime kadar geniş bir yelpazede kullanım alanı
Read More
Psikolojik Sağlamlık
Başlıca birçok insanın hayatında karşılaştığı zorluklar, travmalar ve stresler psikolojik sağlamlık kavramının önemini vurgulamaktadır. Psikolojik sağlamlık, yaşamın zorluklarına karşı esneklik,
Read More
Aşırı Düşünme Sendromu (Overthinking) Nedir?
Aşırı düşünme sendromu, kişinin belirli bir konu üzerinde sürekli ve tekrar eden düşüncelerle meşgul olması durumudur. Bu durum, genellikle olumsuz
Read More
Hayatınızı Yeniden Şekillendirmenin Sırrı: Konfor Alanınızdan Çıkın
Genellikle, başarı ve mutluluk, alıştığımızın dışında bir yerde bulunur. Hayatımızı daha iyi bir hale getirmek istiyorsak, alışılmadık yerlere yani konfor
Read More
Empati Yorgunluğu: Nedenleri, Belirtileri ve Başa Çıkma Stratejileri
Empati yorgunluğu, başkalarının duygusal acılarına ve sorunlarına sürekli olarak maruz kalan bireylerin yaşadığı bir tür psikolojik tükenmişliktir. Fakat tükenmişlik sendromu
Read More
Hayvan sahiplenmenin ve doğa ile vakit geçirmenin insan psikolojisi üzerindeki etkileri
Son zamanlarda doğanın gün geçtikçe daha fazla zarara uğratılması ve sokaktaki ya da barınaktaki dostlarımızın canlarının yakılması yüreğimizi sızlatmaktadır. Oysa
Read More
10 Adımda Mutlu Çocuklar Yetiştirmenin Yolları
Çocukların mutluluğu, ebeveynlerin en önemli hedeflerinden biridir. Ancak, mutlu bir çocuk yetiştirmek, bazen zorlu bir süreç olabilir. İşte çocuklarınızı mutlu
Read More