Kaygılı mısın?
Kaygı bozukluğu, birçok faktörün sebebin birleşmesi sonucu oluşan bir zihinsel sağlık sorunudur. Kaygı bozukluğunun nedenleri genel olarak biyolojik, psikolojik ve
Read More
kaygı
Uyku ve Yeme Davranışı Arasındaki İlişki
Hem iyi uykunun hem de sağlıklı beslenmenin genel sağlık için gerekli olduğu yaygın bir bilgidir. Bununla birlikte, çoğu zaman gözden
Read More
Sürekli Tetikte Hissetmenin Nedenleri Nedir?
Tetikte Olma Hali (Alertness) -Genellikle aniden ortaya çıkan bir tehlike veya stres durumunda, vücudun ve zihnin daha dikkatli ve uyanık
Read More
Anksiyete (Kaygı) Bozukluğu Hakkında
Anksiyete bir diğer adıyla kaygı bozukluğu, psikolojik bir rahatsızlıktır. Günlük hayatımızda ara sıra anksiyete yaşamak olağandır. Çünkü zaman içerisinde karşı
Read More
Sağlıklı Bir Öz Benlik ve Saygı Geliştirmek İçin Neler Yapılmalı
Öz saygı ve öz benlik, kişinin iç dünyasında denge kurması gereken çok önemli kavramlardır. Dünyanın ıstırap ve kaos dolu ortamında,
Read More